TRX

COURS COLLECTIF I SALLE FITNESS I RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le TRX (Total Resistance eXercice) est un accessoire de musculation composé de deux sangles rigides et réglables, reliées entre elles à une extrémité.

Vous effectuerez des exercices de type pompes, gainage et musculation. La difficulté réside dans le fait que les sangles vous maintiennent en suspension, ce qui vous met en position d'instabilité. Vos muscles travaillent pour retrouver une stabilité tout en effectuant le mouvement. 

> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Cette discipline vous permettra de renforcer l’ensemble de vos muscles par simple poids du corps : les biceps, les cuisses, les pectoraux et les abdominaux, constamment mis à contribution.


> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
La séance dure 45 minutes.


> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
- les sangles de TRX (si vous n'en avez pas, des sangles sont disponibles à la vente à l'accueil de Scandia)
- une bouteille d'eau & une serviette


> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Adapté aux débutant puisqu'au TRX, on travaille avec le poids du corps. Des options seront proposées par les coaches.

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HORAIRES

DU LUNDI AU JEUDI

07h30 - 21h30 

VENDREDI

7h30 - 21h00


SAMEDI

09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00

DIMANCHE

09h00 - 13h00

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À PROPOS

Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...


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