Le CORE™ est la séance parfaite pour un corps plus fort. Pendant l’entrainement, les coaches vous guideront lors d'exercices avec élastiques et poids.
C'est un entraînement intense qui met votre corps et votre mental au défi.
Il vous permettra de travailler votre mobilité, votre équilibre et donc vous prévenir d'éventuelle blessure.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Avec cet entrainement, vous travaillerez le centre de votre corps : votre sangle abdominale, vos hanches, fessiers et le bas du dos.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
30 minutes d'entrainement intensif.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Les élastiques pour pratiquer le CORE, un tapis de sol, une bouteille d'eau & une serviette.
Des élastiques sont disponibles à la vente à l'accueil de la salle.
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Ce cours est sans impact et ne fait pas appel à votre cardio. Il est donc pour tous les niveaux !
AVEC UN ABONNEMENT
ACCÈS ILLIMITÉ 6H - 23H 7J/7
SANS ABONNEMENT/COMMERCIAL
LUNDI À VENDREDI (hors mercredi)
09h00 - 13h30
15h00 - 20h30
MERCREDI
09h00 - 20h30
SAMEDI
09h00 - 13h00
15h00 - 19h00
31 Route de Fronton - 31140 Aucamville
05 61 70 14 28 - contact@scandia.fr
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Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, small groupe, musculation, coachning privé, aquabike...
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