SELF DEFENSE

COURS COLLECTIF I SALLE FITNESS I APPRENDRE À SE DÉFENDRE

Prodiguée par un ancien militaire, gendarme et également président-fondateur du Kumite Self Defense Training System, cette nouvelle discipline est inédite à Scandia.

Avec une approche pédagogique et dynamique, Thierry vous formera aux techniques de la self défense.

Mais, il ne s'agit pas là d'apprendre à se "bagarrer" ! Vous apprendrez notamment à gérer votre stress, à avoir confiance en vous, à observer, à négocier verbalement, à savoir riposter en cas d'agression physique...

> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Chaque séance travaille l'intégralité du corps mais également vos réflexes et votre concentration.


> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
La séance dure 1 heure.


> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Une bouteille d'eau & une serviette.


> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau.

HORAIRES

DU LUNDI AU JEUDI

07h30 - 21h30 

VENDREDI

7h30 - 21h00


SAMEDI

09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00

DIMANCHE

09h00 - 13h00

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À PROPOS

Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...


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