CROSS BOXING

COURS COLLECTIF I SALLE FITNESS I CARDIO TRAINING

Le CROSS BOXING est un cours complet qui combine le cardio et le reforcement musculaire en alternant des mouvements de fitness et de boxe.

Les exercices de CROSS BOXING se pratiquent seul ou en binôme selon les objectifs de la séance. La séance vous permet de travailler équitablement les groupes musculaires dans leur totalité. Les mouvements de boxe vous permettent de dépenser plus de calories après les enchainements de renforcement musculaire.

Pas de contact, donc n'ayez pas peur de l'oeil au beurre noir ni de vous faire mal puisque les coups sont donnés dans le vide.  

> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous engagez tous les groupes musculaires. Vous travaillez également votre self défense et votre confiance en vous.

> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.


> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Des gants de boxe, une bouteille d'eau & une serviette.
Des gants sont disponibles à la vente à l'accueil de la salle.


> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Ce cours est accessible à tous ceux qui veulent se défouler. 

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HORAIRES

DU LUNDI AU JEUDI

07h30 - 21h30 

VENDREDI

7h30 - 21h00


SAMEDI

09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00

DIMANCHE

09h00 - 13h00

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À PROPOS

Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...


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