L’Aqua Training inspiré des cours de Circuit Training ou encore Cross Training en fitness, est une forme d’entrainement en circuit qui permet d’enchainer des ateliers avec différents exercices et matériels. Vous utiliserez des trampolines aquatiques, des haltères, des frites, des gants d’aqua boxe dans le but de travailler tous les muscles de votre corps.

En utilisant les bienfaits de l’eau et la résistance, ce cours très complet et ludique améliorera votre système cardio-vasculaire et renforcera l’ensemble de votre corps.

L’aqua Training est idéal pour vous défoulez et brûler des calories dans le fun, le sport et la bonne humeur !