L’Aqua Tonic n’est autre qu’une variante de l’Aquagym. Ce cours, plus tonique et intense sera idéal pour ceux qui recherche davantage l’effort physique. Plus cardio, ce cours vous fera brûler des calories sur des musiques motivantes tout en renforçant les muscles grâce à la résistance de l’eau.

Les bienfaits de l’aqua fitness sont multiples : travail de tout le corps, à temps de pratique égale, la dépense énergétique est plus élevée que le sport terrestre, la pression de l’eau évite les chocs et préserve donc vos articulations.