L’Aqua boxe est une variante de l’aquagym qui s’inspire d’un cours de boxe où vous enchaînez les coups de pied, les coups de poing.
Vous commencerez par un échauffement, puis une phases technique pour finir sur une phase plus douce pour relâcher vos muscles.
Ce cours vous permettra de vous défouler sans aucun danger puisque la pratique dans l’eau évite les chocs.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous tonifiez tous les muscles, travaillez votre équilibre et votre cardio.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Un maillot de bain (slip exigé pour les hommes), des claquettes (obligatoires à l'espace détente), une serviette et une bouteille d'eau.
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Idéal pour reprendre le sport en "douceur".
AVEC UN ABONNEMENT
ACCÈS ILLIMITÉ 6H - 23H 7J/7
SANS ABONNEMENT/COMMERCIAL
LUNDI À VENDREDI (hors mercredi)
09h00 - 13h30
15h00 - 20h30
MERCREDI
09h00 - 20h30
SAMEDI
09h00 - 13h00
15h00 - 19h00
31 Route de Fronton - 31140 Aucamville
05 61 70 14 28 - contact@scandia.fr
Toutes les actualités de la salle en image sur nos réseaux sociaux.
Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, small groupe, musculation, coachning privé, aquabike...
© 2022 - réalisé par Analia Theillaud avec ♡