AQUA BOXE

COURS COLLECTIF I PISCINE INTÉRIEURE I ACTIVITÉ AQUATIQUE

L’Aqua boxe est une variante de l’aquagym qui s’inspire d’un cours de boxe où vous enchaînez les coups de pied, les coups de poing.
Vous commencerez par un échauffement, puis une phases technique pour finir sur une phase plus douce pour relâcher vos muscles.

Ce cours vous permettra de vous défouler sans aucun danger puisque la pratique dans l’eau évite les chocs.

> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous tonifiez tous les muscles, travaillez votre équilibre et votre cardio.

> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.


> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Un maillot de bain (slip exigé pour les hommes), des claquettes (obligatoires à l'espace détente), une serviette et une bouteille d'eau. 


> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Idéal pour reprendre le sport en "douceur". 

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HORAIRES

DU LUNDI AU JEUDI

07h30 - 21h30 

VENDREDI

7h30 - 21h00


SAMEDI

09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00

DIMANCHE

09h00 - 13h00

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À PROPOS

Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...


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